泰国热季体感40度，博仁学子知道如何防暑？

发布时间：2024年4月3日作者：泰国博仁大学

热季避暑指南

泰国的热季，阳光似火，

炎炎热浪扑面而来。然而，

在这个热情似火的季节里，

我们可以通过一系列巧妙的防暑策略，

让整个旅程都充满清凉和活力。

首先，衣着的选择至关重要。夏日的泰国温度极高，因此，轻便透气的服装成为出行的首选。选择亮眼的颜色，不仅可以凸显夏季的活力感，还能减轻阳光的直射。同时，选用透气材质的帽子和太阳镜，为头部和眼睛提供良好的遮挡，让你在泰国的夏天时刻保持清爽。

其次，在泰国的炎热夏日，防晒工作绝不能马虎。携带高SPF值的防晒霜，每隔数小时涂抹一次，确保肌肤得到全方位的防护。此外，可以选择遮阳伞，为整个身体提供一个清凉的遮挡。

再次，保持充足的水分是防暑的关键。无论是在市区漫步还是在海滩翩翩起舞，都要时刻携带水瓶，并及时补充水分。泰国的水果摊更是不可错过，新鲜水果既能解渴又能为身体提供丰富的维生素。

最后，在烈日炎炎的中午时分，尽量选择室内活动，避免暴晒。泰国拥有丰富的文化景点和购物中心，可以在室内逛逛，感受浓厚的泰国文化，还能避免过度曝晒。

另外，水上活动是夏季泰国行程的一大亮点。潜水、划船、冲浪等清凉水上运动，不仅可以降温，还能在蓝天白云之间尽情释放活力。融入大自然，感受海的清凉，是夏日泰国之行不可或缺的体验。

本文转载自博仁大学教育